Controlando...
Sim!
No começo desse ano eu escrevi um Post sobre meu nível de Stress, na época eu estava muito ancioso e estressado com relação a tudo, meu dia a dia era um inferno e eu não via muita coisa boa pela frente e na realidade nada de bom me acontecia a muito tempo mesmo, estava com as minhas emoções destruidas em frangalhos.
Mas o tempo passou e eu procurei melhorar, como, me melhorando fazendo de meus pensamentos os melhores possíveis, usando o tal SEGREDO que uma galera gosta de explorar $$, sabem quem é né (outra história para um outro por do sol).
Bem na época que eu falei sobre isso publiquei até o meu exame que a veja disponibiliza até hoje, quem quizer ver ou testar. http://veja.abril.com.br/noticia/ciencia-saude/como-esta-seu-nivel-stress-429077.shtml esse é o link.
Agora olha só a diferença hoje depois de impregar os pensamentos positivos:
Seus pontos: 38.
Assim como a maioria das pessoas, você vive em um ritmo acelerado e precisa se desdobrar em mil para cumprir todas as suas tarefas. Como ninguém é de ferro, reações de stress acontecem com certa freqüencia na sua vida. Para não chegar a ponto de explodir, é importante perceber até que ponto isso realmente influencia suas atividades e muda seu comportamento no cotidiano.
Sugestões:
- Fazer (mais) exercícios físicos; (Vou fazer!)
- Buscar alguma atividade de lazer (um hobby) com qual se indentifique; (Voltar a fotografar).
- Refletir sobre situações que lhe causam stress e tentar mudar seu comportamento.(Meditar sempre). Melhorou né.
Pra quem tá com preguiça de ver lá atrás o resultado anterior.
Pontos: 49!!!!
Ansiedade e irritação parecem ter se acoplado à sua personalidade. Dificilmente você vive um momento de paz e a sua vida está sendo prejudicada por isso. Viver em constante stress não faz bem para ninguém, deve procurar desvenciliar-se dessas situações, mudando aquilo que não lhe agrada. Buscar ajuda de especialistas (virgi maria, mais!) também pode ser uma solução para poder enxergar o mundo um pouco mais colorido (Uiii), rs...
Sugestões:
- Reavaliar a rotina, evitando situações que provocam stress; (isso eu to tentando já algum tempo)
- Aprender práticas relaxantes para lidar com a irritação e ansiedade; (Alguma menina se habilita a me ensinar rs...)
- Procurar orientação médica. (acho que to fudido!)
See ya!
No começo desse ano eu escrevi um Post sobre meu nível de Stress, na época eu estava muito ancioso e estressado com relação a tudo, meu dia a dia era um inferno e eu não via muita coisa boa pela frente e na realidade nada de bom me acontecia a muito tempo mesmo, estava com as minhas emoções destruidas em frangalhos.
Mas o tempo passou e eu procurei melhorar, como, me melhorando fazendo de meus pensamentos os melhores possíveis, usando o tal SEGREDO que uma galera gosta de explorar $$, sabem quem é né (outra história para um outro por do sol).
Bem na época que eu falei sobre isso publiquei até o meu exame que a veja disponibiliza até hoje, quem quizer ver ou testar. http://veja.abril.com.br/noticia/ciencia-saude/como-esta-seu-nivel-stress-429077.shtml esse é o link.
Agora olha só a diferença hoje depois de impregar os pensamentos positivos:
Seus pontos: 38.
Assim como a maioria das pessoas, você vive em um ritmo acelerado e precisa se desdobrar em mil para cumprir todas as suas tarefas. Como ninguém é de ferro, reações de stress acontecem com certa freqüencia na sua vida. Para não chegar a ponto de explodir, é importante perceber até que ponto isso realmente influencia suas atividades e muda seu comportamento no cotidiano.
Sugestões:
- Fazer (mais) exercícios físicos; (Vou fazer!)
- Buscar alguma atividade de lazer (um hobby) com qual se indentifique; (Voltar a fotografar).
- Refletir sobre situações que lhe causam stress e tentar mudar seu comportamento.(Meditar sempre). Melhorou né.
Pra quem tá com preguiça de ver lá atrás o resultado anterior.
Pontos: 49!!!!
Ansiedade e irritação parecem ter se acoplado à sua personalidade. Dificilmente você vive um momento de paz e a sua vida está sendo prejudicada por isso. Viver em constante stress não faz bem para ninguém, deve procurar desvenciliar-se dessas situações, mudando aquilo que não lhe agrada. Buscar ajuda de especialistas (virgi maria, mais!) também pode ser uma solução para poder enxergar o mundo um pouco mais colorido (Uiii), rs...
Sugestões:
- Reavaliar a rotina, evitando situações que provocam stress; (isso eu to tentando já algum tempo)
- Aprender práticas relaxantes para lidar com a irritação e ansiedade; (Alguma menina se habilita a me ensinar rs...)
- Procurar orientação médica. (acho que to fudido!)
See ya!
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